Angebot | Christine Hutter B.A.

Mein Angebot

Bei der Verhaltenstherapie handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte, anerkannte und effektive Form der Psychotherapie zur Behandlung verschiedenster psychischer, sozialer sowie körperlicher Erkrankungen. Darunter fallen z.B. Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Süchte und hirnorganische Störungen. Auch bei der begleitenden Behandlung körperlicher Erkrankungen wie chronischen Schmerzen zeigt sich die Verhaltenstherapie als wirksam.

Das Besondere an der Verhaltenstherapie ist ihre Vielseitigkeit. Sie greift auf eine breite Palette von Techniken und Methoden zurück, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Zu den Hauptzielen gehört die Stärkung Ihrer Autonomie: Sie lernen, Ihre Probleme besser zu verstehen, herauszufinden, welche Faktoren sie ausgelöst haben, sie aufrechterhalten, und wie Sie diese nachhaltig bewältigen können.

Es wird eine maßgeschneiderte Therapie geplant und durchgeführt. Dies geschieht mit großer Flexibilität, Kreativität, Einfühlsamkeit und auf Basis von umfangreichem Fachwissen, wobei eine aktive Mitarbeit unerlässlich ist.

Das vorrangige Ziel ist zunächst eine möglichst rasche Linderung der belastenden Symptome. In Folge soll eine Steigerung des Wohlbefindens erreicht werden. In der Therapie erlernen Sie neue Strategien, um Ihre Probleme zu bewältigen. Zudem werden Ihre Ressourcen wieder neu entdeckt.

Coaching und Beratung sind darauf ausgelegt, Sie bei der Lösung spezifischer Herausforderungen des Lebens unterstützen – sei es beruflich oder privat. Im Unterschied zur tiefgreifenden psychotherapeutischen Arbeit konzentrieren wir uns hier auf konkrete Problemstellungen und deren rasche Lösung. Coaching und Beratung ist auch online möglich.

Bitte beachten Sie, dass Beratung einen anderen Hintergrund als Psychotherapie hat. Therapie dient der Behandlung einer psychischen Erkrankung (nach ICD-10). Beratung hingegen kommt bei psychischen Problemen oder Herausforderungen, zum Einsatz. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie mich gerne, dann klären wir ihr Anliegen gemeinsam.

Insbesondere auch für Angehörige, die durch die Erkrankung oder durch die Pflege von nahestehenden Personen belastet sind, kann eine gezielte Beratung eine große Entlastung bedeuten.

Eine Online-Beratung ist nicht angezeigt bei akuten psychischen Krisen und Notfällen.

Die Natur als Raum nutzen

Psychotherapeutische Selbsterfahrung / Outdoor- und Erlebnispädagogik

Die Liebe und Leidenschaft zur Natur und den Bergen, gibt mir Kraft, schafft Raum für neue Ideen, entschleunigt und lehrt uns Achtsamkeit. Da ich mich selbst in der Natur sehr frei und wohl fühle und das Erleben in der Natur für mich eine unerschöpfliche Energiequelle ist, möchte ich diesen Raum für Erfahrungen in der Gruppe oder/und im Einzelsetting für meine Arbeit öffnen und nutzen.

Einsatzbereiche

Outdoorpädagogik ist für alle geeignet! Egal ob Einzelpersonen, Partnerschaft, Familie, Kindergarten, Schulklassen, Gruppen, Menschen mit Beeinträchtigung, Abteilungen, Teams oder Führungskräfte. Häufige Einsatzbereiche sind die Kinder- Jugend- und Erwachsenenbildung, Organisations- und Personalentwicklung, Teamführung- und Entwicklung. Darüber hinaus wir die Methode auch in der Beratung, Supervision und Psychotherapie eingesetzt.

Themen

Die Outdoorpädagogik beschäftigt sich mit für Menschen relevante Themen, es geht um Gemeinsamkeiten und Zusammenarbeit, Spaß haben, Ziele entwickeln, Entspannen und Ruhe finden, Konflikte lösen und verstehen. Die Natur und Aktivitäten bieten viele Möglichkeiten zur Selbsterfahrung, ist geeignet zum Überwinden von Grenzen und zur Stärkung des Selbstvertrauens

Folgende Elemente können einfließen

Entspannungs- und Achtsamkeitselemente, Gruppenaktivitäten, Teambuildingelemente aber auch Einzelcoachings
Individuelle Wünsche können sehr gerne in einem persönlichen Gespräch geklärt werden.

Gerne stelle ich auf Anfrage und Gruppen ab 7 Personen ein individuelles Programm zusammen.
Termine und Veranstaltungen auf Anfrage!

Durch meine jahrelange berufliche Tätigkeit im Sozialbereich, meine Leitungserfahrung und meine Ausbildungen, biete ich auf Anfrage Schulungen, Supervision und Fallbesprechungen für Einzelpersonen, Einrichtungen oder Trägerorganisationen an.